君の運動神経は

​そこで限界じゃない

今の自分のパフォーマンスに満足していますか?

部活動や習い事の時間では、技術の習得や戦術の理解に時間をとられ

あなたの基礎能力を高める時間がなかなかとれない

こんな人は少なくないでしょう

自分で努力はしてみるものの、その努力の方向が

あっているか不安になりませんか?

限られた学生スポーツの時間のなかで

【正しい努力】ができているか

​それを知りたい方はぜひこのまま読み進めてください

競技力を伸ばすためには

そのスポーツの中で実力を発揮するためには

基礎身体能力・競技技能・知識や頭の柔軟性

このような能力が必要となります

多くの部活動ではこの中でも【基礎身体能力】に関して

とても限定的な活動であることが多いです

限られた活動時間でスポーツの実践力を身に着けるために

ストレッチや筋トレ・瞬発力やバランス力などの向上には

時間が割かれていないことがあります​

まずあなたは

腕立て伏せ・スクワット・腹筋運動

この3つの運動の正しいやり方と必要性を知っていますか?

​これらはどの競技をするにも一度は経験するトレーニングです

​しかしその意味を深く理解してやっている人はわずかでしょう

もし答えられなかったあなたはぜひ一度

​LOAFER週末学生トレーニングに来てみてください

LOAFER週末学生トレーニング

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営業時間

毎週 土曜日・日曜日

18:00~21:00

​途中参加・退出自由

 

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〒569-0812 高槻市登美の里町1-5岸田コーポ1F

​トレーニングジムLOAFER

デイサービス:JOYまごころサロン内
メール:info@loafer-gym.com

電話番号:072-648-3637

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