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LOAFER
週末学生トレーニング
君の運動神経は
そこで限界じゃない
今の自分のパフォーマンスに満足していますか？
部活動や習い事の時間では、技術の習得や戦術の理解に時間をとられ
あなたの基礎能力を高める時間がなかなかとれない
こんな人は少なくないでしょう
自分で努力はしてみるものの、その努力の方向が
あっているか不安になりませんか？
限られた学生スポーツの時間のなかで
【正しい努力】ができているか
それを知りたい方はぜひこのまま読み進めてください
競技力を伸ばすためには
そのスポーツの中で実力を発揮するためには
基礎身体能力・競技技能・知識や頭の柔軟性
このような能力が必要となります
多くの部活動ではこの中でも【基礎身体能力】に関して
とても限定的な活動であることが多いです
限られた活動時間でスポーツの実践力を身に着けるために
ストレッチや筋トレ・瞬発力やバランス力などの向上には
時間が割かれていないことがあります
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